음식먹고 바로 누우면 위액넘어와요

아마 질문자님께서도 질문에 대한 명확한 답을 알고 계실 거라고 생각합니다.

답은 놀라울 정도로 간단합니다.

밥을 드신 직후에 바로 눕지 않으시면 되는 겁니다!

그래도 뭔가 해답을 원하신다면

기름진 거, 밀가루 음식, 기타 짜고 매운 자극적인 음식 자제하시고

물 많이 마시세요. 양배추가 위산 역류에 좋으니까 양배추도 좋겠네요.

안녕하세요. 우렁찬벌잡이28님~~~

일단 밥 먹고 바로 누우면 좋지가 않습니다.

저녁을 되도록 일찍 드시고 탄산음료나 커피, 라면 등 인스턴트 식품은 가급적 줄이는 게 좋습니다. 가벼운 운동을 하고 주무시는 것도 방법이 될것 같습니다. 스트레스 또한 원인이 된다고 합니다.

안녕하세요..

보통은 식사 후 3시간 이내에 누우면 위액이 목구멍까지 넘어와서 역류성 식도염을 유발할 수 있다고 합니다. 일단 식사를 좀 일찍 드시고 충분히 시간을 두고 주무시는게 좋을 것 같습니다.

역류성 식도염은 위액이 식도로 역류 하면서 염증이 생기게 되는데 그로 인해 가슴이나 목까지 타들어가는 느낌이 들고 구역질까지 날 수 있으므로 조심하는 게 좋습니다.

전 비스듬히 누워잡니다 ㅋㅋㅋ 그 인터넷에 등베개라고 치면 많이 나오거든요

뭐먹고 거기 딱 기대면 등따숩고 배부르고 아주 천국입니다. 완전 누운것도 앉은것도 아니라 뭔가 소화 더 잘되는 느낌이고

잠도 잘와요

제가 위도 안좋고 역류성 식도염이 있는데 그럴때마다 진짜 등베개.. 최곱니다

코로나로 운동 식단 다포기하고 배달음식과 등베개로 3개월동안 10키로쪘네요 ㅋㅋㅋㅋ