치명적인 슬픔의 감정을 느낄 때 정확히 어디가 아프다고 할 수 있나요?

Question

우리들은

숨을 쉬기 힘들기도 하고

머리가 막 깨질거 같기고 하고

가슴이 막 답답하고

목이 막 조여오고

몸이 막 경련이 생기기도하고

눈물은 멈추지도 않고

이런 저런 감정을 느끼고

그중에 슬픈 감정을 느낄 때는

막 몸이 심하게 아픈 느낌을 받는데요.

위와 같은 여러 현상들이

온 몸과 정신을 덮치면서 고통을 느끼게 되는데

이런 슬플 때의 고통은

정확하게

어디가 아프다고 할 수 있는 건가요?

일반적으로 가슴이 아프다는 표현을 하지면

동시다발적으로 막 고통스러운데

정확히 어디가 아프다라고 할 수 있는가요

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

극심한 슬픔을 경험할 때 나타나는 신체 증상들은 실제로 우리 몸에서 일어나는 생리적 반응입니다. 강한 정서적 고통은 자율신경계를 자극하여 심장 박동 증가, 호흡 곤란, 근육 긴장 등 다양한 신체 반응을 일으킵니다. 특히 가슴 부위의 통증이나 압박감을 많이 호소하시는데, 이는 스트레스 호르몬의 분비로 인한 심장과 폐 주변 근육의 긴장 때문입니다.

이러한 전신성 통증과 불편감은 우리 몸이 극도의 스트레스에 반응하는 자연스러운 현상입니다. 다만 이런 증상들이 지속되거나 일상생활에 큰 지장을 준다면, 이는 우울증이나 불안장애의 신호일 수 있으므로 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 때로는 이러한 감정적 고통을 몸이 대신 표현하는 것일 수 있기 때문입니다.