라면에 우유를 부으며, 다음날 붓지 않는 이유가 무엇인가요?

Question

전날 밤에 라면을 먹고 자게 되면 몸이 붓는 경우가 많은데, 라면에 우유를 부어 먹으면 다음날 붓기가 덜 하다고 하는데, 다음날 붓지 않는 이유가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

우유 속에는 많은 양의 칼륨이 들어 있는데 칼륨은 나트륨의 배출을 돕기 때문에 라면을 먹더라도 라면 속에 있는 나트륨 배출을 도와서 얼굴이 붙지 않도록 돕게 돕게 되는 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다.입니다.

라면에는 보통 1봉지당 2000mg 정도의 나트륨이 들어있습니다. 이렇게 많은 나트륨을 섭취하게 된다면 우리의 몸은 평소보다 많은 양의 물을 체내에 보유하게 되는데요 이때 , 짠 음식때문에 마신 물들이 배출이 되지 않아 붓게 되는겁니다.

만약 라면에 우유를 붓는다면 우유에는 칼륨의 함량이 높습니다. 칼륨은 나트륨을 배출해주는데 도움이 됩니다. 그렇기 때문에 라면으로 섭취하는 나트륨을 배출해주기에 덜 붓는겁니다. 다만 우유를 먹는다고 꼭 붓지 않는건 아닙니다. 크게 붓는걸 막아주는데 도움을 주는거지요 ㅎㅎ

늦은 시간 라면을 드신다면 국물 말고 면과 우유를 드시는걸 추천합니다.

감사합니다.