생활
봄철에 먹고 원기 회복할 수 있는 과일은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 봄이라서 입맛도 없고 기운도 떨어지는 느낌인데 이계절 봄철에 기운을 찾을수있고 입맛이돋구는 과일은 무엇이 있을까요?
11개의 답변이 있어요!
봄철 춘곤증으로 입맛이 없고 기운이 떨어질 때 딸기, 앵두, 키위, 오디 같은 제철 과일이 상큼한 맛과 풍부한 비타민 C, 유기산으로 원기를 회복하고 식욕을 돋워줍니다.
겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기 시기에 신체나 호르몬 변화로 피로회복에 좋은 과일은 대표적인 제철 과일인 딸기가 좋습니다. 비타민이 풍부하고 새콤달콤하며 맛도 좋습니다.
봄철에 챙겨 드시면 좋은 과일에는 바로 딸기와 참외가 대표적입니다.
3-4월이 특히 한참 성수기인 딸기는 비타민 c가 풍부하고
3월 중순부터 나오는 참외에는 수분이 많고 칼로리가 낮아서
우리 몸에 부담이 덜한 과일이라고 합니다.
요즘에는 과일도 따로 철이 있는 것이 아닌 것 같아요
딸기도 맛있고요 참외도
맛있어요 상큼한 파인애플은 어때요 딸기 참외 파인애플 오렌지 골고루 사다가 1개씩 드셔보시고 입맛에 맞는 것을드셔서 기운이 났으면 좋겠습니다 저는 참외가 맛 있었어요
지금시기는 겨울철에서 봄으로 넘어가기 때문에 신체나 호르몬 변화로 인해 입맛 없는 경우도 있는데 피로회복과 입맛 살리는 대표적 과일은 딸기이며 비타민C 풍부하고 새콤달콤한 맛 좋습니다. 키위는 비타민C와 식이섬유 풍부해서 장 건강과 소화 하는데 도움됩니다. 기운 떨어질 때 한라봉과 오렌지, 바나나 등 좋고 몸 처질 때 파인애플이나 사과 도움됩니다.
머니 머니해도 봄철에 한라봉과 천혜향이 최고입니다
비타민C 가 많아서 원기회복에 좋습니다
그리고 원기 회복 하실려면 한약방에 가셔서
국산 황기를 사다가 차 처럼 끓여 마시면 아주 좋습니다
아마 황기보다 더 좋은 원기 회복제는 없을겁니다
봄철 피로와 입맛이 없는 것은 양기 상승과 간기능 변화 때문으로 제철 과일을 통한 비타민과 수분을 보충하면 도움이 됩니다 특히 딸기와 키위, 파인애플이 입맛과 에너지 충전에 도움이 되니 참고하시기 바랍니다
아무래도 제철 과일이 좋을 거 같은데 봄에는 딸기를 추천드립니다. 비타민 C가 사과의 10배, 레몬의 2배가량 풍부해 춘곤증 예방과 피로 해소에 탁월합니다. 붉은색을 내는 안토시아닌 성분은 시력 보호와 항산화 작용에도 도움을 줍니다. 매실도 좋은데 매실의 구연산 성분은 소화액 분비를 촉진해 식욕을 돋워줍니다.