소고기에 들어있는 영양소는 무엇이 있나요?

Question

소고기를 먹는 것을 좋아하는데요. 소고기에 들어있는 영양소에는 무엇이 있고 몸에 미치는 요인에는 무엇이 있는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

소고기에는 부위마다 다를 수 있지만 단백질이 풍부하며

철분 등의 미레랄을 보충하여 면역력 강화에 효과가 있습니다