미래에대해 불안할때 어떻게 극복해야할까요?
살면서 미래에대해 불안할때 혹은 한계를 느낄때에 어떻게 극복하는게 좋은지가 궁금합니다. 혹시나 아시는분답변부탁드립니다.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.
불안하지만 그래도 나에 대해서 확신을 가지고 긍정적으로 버텨보려 계속 생각해보다보면 기분도 좋아지고
살아볼만하더라구요.
안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.
미래에 대한 불안은 누구나 가지고 있는 감정입니다. 하지만, 불안감이 너무 커서 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 극복하기 위한 노력이 필요합니다.
미래에 대한 불안을 극복하기 위해서는 먼저, 자신의 불안의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 자신의 불안이 무엇에서 비롯되었는지 알게 되면, 그에 맞는 해결책을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 취업이나 진학에 대한 불안이라면, 자신의 적성과 관심사를 파악하고, 이에 맞는 준비를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
그리고, 너무 큰 목표를 설정하면, 도달하기 어렵다는 생각에 불안감이 커질 수 있습니다. 따라서, 현실적인 목표를 설정하고, 그 목표를 달성하기 위해 노력하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
누구도 한치앞의 미래를 알수 없기때문에 불안감을 느끼는것이 의미가 없는것 같습니다.
지금 당장 무언가를 하고있다면 차라리 거기에 집중하는것이 미래의 불안감을 없앨수 있는 방법이 될것 같아요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 미래는 어떻게 알수 없고 방향을 만들어 결정지어 지지도 않습니다. 그러니 마음 편하게 지내는게 좋겠지요. 다만 미래를 위해 계획하고 노력하는 자세만이 불안감을 없애 줄수 있을겁니다
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
일단 미래는 일어나지 않은 일입니다. 그래서 불안을 느끼실 수 있지만
불안을 느낀다고 해서 미래가 바뀌거나 하진 않으니
불안해하지 마시고
1) 긍정적인 생각을 꾸준히 하시고
2) 생각에서 끝나지 마시고 뭔가 오늘 해보세요! 그럼 내일이 조금 달라져 있을 것입니다.