생리 불순 스트레스 질문이요! 생리가 안 나와요...
근데... 단기알바 끝 났는데도 아니면 요즘 단기알바 더 하고 싶어서 단기알바 채용 일자리도 구미가 비수기라 여태 까지 계속 알바천국 또 검색 하고 또 확인하고 스트래스를 좀 받았는것 같네요..
이미 단기알바도 많이 했죠.
1.(주)올품 대기업 본사 회사 여름시즌
성수기 6월5일 입사 7월31일 계약 종료(주간 고정근무)
(주)대동통신 회사 단기알바
삼성휴대폰 완제품 회사
2주 2교대(2주 주간,2주 야간)
8월22일 입사 10월31일 종료 끝 났죠
마지막 생리는 11월 8일 생리 시작 11월 12일 생리 끝났어요.
12월달 생리가 원레는 12월 7일 시작인데 지금 생리 안한지
2일정도 됬죠.... 걱정이 좀 되네요... 괜찮겠죠?
스트래스.... 영향 이겠죠?
말씀하신 일정과 상황이면, 지금 같은 2~7일 정도의 생리 지연은 충분히 스트레스로 설명될 수 있습니다. 특히 단기알바 반복, 채용 불확실성, 생활리듬 변화는 생리주기 조절에 관여하는 시상하부-뇌하수체 기능을 흔들어 생리를 늦출 수 있습니다.
핵심만 정리하면 다음과 같습니다.
1. 현재 지연 기간
예정일 기준 2일 정도면 정상 변동 범위 안입니다. 20대 여성은 스트레스·수면 변화·체력 소모로 1~2주 늦어지는 일이 흔합니다.
2. 뇌전증 약 복용
일부 약물은 주기 변화에 영향을 줄 수 있으나, 지금과 같은 단기 지연만으로는 약물 때문이라고 단정하긴 어렵습니다. 스트레스 영향이 더 커 보입니다.
3. 걱정해야 할 상황인지
현재 단계에서는 비정상으로 보긴 어렵습니다.
다만 생리가 2주 이상 오지 않거나, 갑자기 통증·과다출혈이 동반되면 검사가 필요합니다.
4. 지금 할 수 있는 정도
수면 일정 최소화, 카페인 조절, 스트레스 완화, 규칙적인 식사 정도면 충분히 기다려볼 수 있습니다.
지금 단계에서는 크게 걱정할 필요 없어 보입니다.