일어나지않은 일에 고민하는 동생때문에 고민입니다

일어나지않은일에 대해서 고민을 저한테 털어놓는데 제가 조언을 하고 일어나지않은일에대해서 생각하지말라그래도 그게 잘안된다고 그러던데 동생한테 어떻게 해주는게 현명할까요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.

      동생이 일어나지 않은 일에 대해 계속 걱정하고 있다는 것은 그 일에 대해 많은 부정적인 생각이 있기 때문일 것입니다. 이러한 상황에서 일어나지 않은 일에 대한 걱정을 더해준다면, 그 걱정은 더욱 커질 수 있습니다.

      따라서, 동생에게는 다른 관점에서 일어날 수 있는 긍정적인 가능성에 대해서 이야기해 주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 그 일이 일어나지 않았지만, 그로 인해 더 나은 결과가 있을 수 있다거나, 다른 기회가 생길 수 있다는 것을 이야기해 줄 수 있습니다.

      또한, 동생에게는 일어나지 않은 일에 대한 걱정이 더 이상 도움이 되지 않는다는 것을 이해시켜 줄 필요가 있습니다. 이를 위해서는 동생이 걱정하는 일에 대해 논리적으로 분석해보고, 그 일이 실제로 일어난 경우에 대비하는 방법에 대해 함께 이야기해 보는 것도 좋은 방법입니다.

      마지막으로, 동생이 일어나지 않은 일에 대한 걱정이 심각한 정신 건강 문제로 발전할 가능성이 있다면, 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 선택일 수 있습니다.

    • 안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 동생이 항상 워스트한 가정을 생각하고 지내나 봅니다 이건 가족간의 화목에도 정말 안좋은 방향인데요 정신과에 한번 가보시는게 좋을듯합니다 그냥 쉽게 고쳐지겟지하고 갈 문제는 아닌거 같습니다.