집안 실내 적정 온도가 얼마가 되어야 되죠

난방비를 절감하고자 온도를 많이 낮게 틀었었는데 많이 춥더라구요. 보통 집안에 몇 도 정도 난방을 세팅해놓으시나요? 난방비를 최대한 아낄 수 있는 방법 좀 알려주세요.