데드리프트를 수행하는데 필요한 도구는 무엇인가요?

Question

데드리프트를 할때 허리보호대를 꼭 착용을하고 운동을 하더라고요 허리보호대 제외하고 데드리프트 운동을 위해 어떤 도구가 필요한가요??

Answer 1

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

손목 보호대와 스트랩도 데드리프트에 도움이 많이 됩니다. 그리고 허리보호대는 거의 필수로 착용하시는 것이 좋습니다.