살이 찌면 체력이 떨어지는건가요??

Question

출산 이후 체중이 많이 늘었는데 그래서 그런건지 체력이 너무 떨어졌습니다.

조금만 활동해도 너무 피곤하고 그냥 계속 쉬고만 싶은데 살이 찌면 체력이 저하되는건가요?

Answer 1

일단은 제 경험상 이야기를 말씀드리면 저도 살이 갑자기 급격하게 쪘는데 확실히 체력은 떨어져요 그렇지만 힘은 좀 더 생긴다고 보시면 됩니다 단순 체력은 확실히 더 떨어지는 거 같습니다

Answer 2

체중이 늘어난다고 반드시 비례하여 체력이 감소한다고 말할 수 없으나, 살이 찌면서 정상 체중의 범주를 벗어난다면 체력 감소가 야기될 수 있습니다.

Answer 3

살이 찌게 되면 당연히 체력이 떨어질 수 있습니다 하지만 출산을 하고 난 후 일시적인 현상일 수도 있으니 기간을 어느 정도 두고 운동을 조금씩 해 보시기 바랍니다

Answer 4

아무래도 기본 체력이 떨어져 있다기 보다는요 몸에 살이 찌면서 몸무게가 늘어나니까 그것을 지탱하고 운동하는데 에너지가 빨리 소비가 되죠

Answer 5

갑자기 체중이 불어나면 원래 있던 근육 양으로는 기존의 몸보다 늘어난 체중을 지탱하기 힘들어서

체력이 당연히 떨어지게 되는 것입니다.

Answer 6

아무래도 체중이 많이 늘어나게 된다면 몸이 많이 무거워지고 체력은 당연히 떨어질 수가 있습니다 보통 본인한테 맞는 몸무게를 유지하는게 가장 좋아요 그게 체력을 늘릴 수 있는 가장 좋은 지름길입니다

Answer 7

살이 너무 많이 찌면 당연히 체력도 떨어질 수 있습니다 그 이유가 체지방이 늘어나고 몸이 무거워지기 때문이죠 하지만 어느 정도 적당히 살이 찌는 것은 괜찮을 거라 생각이 되네요