나트륨을 많이 섭취하면 아침에 얼굴이 붓는 이유는 무엇인가요?

Question

나트륨을 많이 섭취하면 아침에 얼굴이 붓는 이유는 무엇인가요? 그리고 나트륨을 섭취가 다량이면 물을 많이 마셔주면 된다고 하는데요. 사실인가요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

나트륨을 과도하게 섭취하게 되면 삼투압의 원리에 의하여 얼굴 등의 신체가 부울 수 있습니다.