나이 때문 인가요? 뱃살 때문 인가요?

Question

나이 때문 인가요? 뱃살 때문 인가요?

남자 입니다.

33살 되니까

무기력증,무덤덤 생기고 성욕이 없고

모든게 귀찮아 하더라군요.

아마.. 나이 때문인거 같아요.

참고로 20대때 체중이랑 똑같은데 말이죠.....

20대때 174cm 95kg 현재 174cm 95kg

Answer 1

33살이라서 갑자기 그런 증상이 생긴다고 보기는 어렵습니다.

체중이 20대와 같아도 활동량이 줄고 체지방이 늘었다면 무기력이나 성욕 저하가 올 수 있습니다.

수면 부족, 스트레스, 운동 부족, 남성호르몬 변화도 원인이 될 수 있습니다.

단순히 나이 때문이라기보다는 생활습관과 건강 상태 영향일 가능성이 더 큽니다.

Answer 2

20대에 비하면 체력이 상대적으로 차이가 날 수 밖에 없는 것 같습니다. 야근에 불규칙적인 식사 등등 때문에 질병에 걸릴 수도 있고 또 외과 수술을 받을 수도 있고 여러가지 신체적으로 피로해지게 하는 요인들이 생기기 마련이니까요. 집에서 할 수 있는 간단한 운동을 해보면 좀 더 좋아질 것 같습니다.

Answer 3

혹시 요즘 힘든일이 있거나 스트레스 받을만한 요인이 있을까요. 마음이 힘들다면 신체적으로도 무기력감을 느낄수 있습니다. 내 마음을 한번 살펴보시면 어떨까 합니다.

Answer 4

나이 서른중반이면 아직 한참때인데 벌써부터 기운이 없으시다니 걱정이 크시겠구려 근데 체중을 보니깐 이게 나이탓이라기보다 몸무게가 좀 많이 나가시는 편이라서 건강상태가 안좋아져서 그럴수도있답니다 그리고 체지방이 많으면 남성호르몬 수치도 떨어지고 몸이 금방 피로해지는법이라서 조금씩이라도 움직이면서 살을 빼보시는게 몸 활력을 되찾는데 도움될것같습니다요.

Answer 5

그것은 삶에 대한 의욕이 없어지고 모든게 조금씩 늙어가기 때문입니다 새로운 꿈과 목표를 가지고 다시 실천하면 좋은 날이 될 수 있겠고 건강상의 문제가 없는지 혹시 한 번 더 확인해 보시기 바랍니다

Answer 6

33살이면 아직 젊고 청춘인데 나이 때문에 발생하는 건 아닌거 같고 20대 비해 활동량 적거나 운동 필요해서 그럴수도 있습니다. 20대와 같은 키에 체중이라도 33살되면서 기초대사량 낮아지며 근육량 줄어들고 내장지방은 늘어나며 호르몬 반응 줄어들면 무기력하고 성기능 저하도 발생할 수 있습니다. 또한 테스토스테론 저하되면 성욕감소와 무기력, 귀찮음 발생하고 숙면 제대로 취하지 않는것도 원인 일수도 있습니다. 식단 관리와 운동 통해 체중 줄이는게 중요해 보입니다.

Answer 7

뱃살 영향보다는 나이의 영향도 있을 거 같은데 보통 30대로 넘어가면 남성호르몬이 줄어든다고 합니다. 그래서 그 시기에 스트레스 관리를 잘하시면서 런닝이나 헬스와 같은 운동을 시작하시는 거 추천드리고 싶습니다. 

Answer 8

팩트만 이야기할세요... 게을러서 그런겁니다 솔직히 그키에 체중이나가시면 비만이신데.. 살빼려고 노력하시고 좀 더 부지런히 아침에.일어나서 런닝도 해보시길 추천해요.. 뇌를 괴롭혀야 좀 더 나은 삶을 살수 잇어요.

Answer 9

누구나 나이를 먹게되면 움직움이 적어지기때문에 살은 자연적으로 찌게됩니다 특히 뱃살이 제일 많이 찌게되죠 뱃살에는 윗몸일으키기를 하루에 30~40번 꾸준히 하시면 효과를 볼수가있답니다~