똑같이 먹는데도 늙으면 왜 배가 나오나요?

Question

사십중반 남성입니다.

요즘 고민이 그렇게 많이 먹질 않는데도 배가 나오고 몸무게가 올라가요.

다들 나이가 드니 뱃살이 나오긴 하던데 이유가 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요

나이가 들면서 기초대사량이 줄어들기때문에 같은 양을 섭취하여도 체중증가가 쉬울 수 있습니다.

따라서 꾸준한 근력운동이 도움을 줍니다.

Answer 2

아무래도 나이가 들어가면 따라서 기초대사량이 떨어지고 몸에 근육이 빠지기 때문에 같은 양을 먹게 되는 경우 지방이 뱃살로 모이기 때문입니다