나이를 먹으면 왜 뱃살이 나오는 걸까요?

Question

안녕하세요. 30대 후반 직장인 남성입니다. 요즘에 식단관리를 하는데 뱃살이 줄어들지가 않습니다. 학창시절에는 엄청 많이 먹어도 뱃살이 하나도 없었는데 왜 나이를 먹으면 쉽게 뱃살이 나오는 걸까요?

Answer 1

나이를 먹으면서 뱃살이 쉽게 나오는 주요 이유는 기초대사량 감소, 호르몬 변화, 활동량 감소,식습관 변화 등 이러한 요인들이 복합적으로 작용해 뱃살이 쉽게 생기게 됩니다. 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단을 통해 관리하는 것이 중요합니다.