고등어 같은 생선은 완전식품인가요?

Question

고등어 같은 생선들을 좋아하는데 고등어 같은 생선은 완전식품인지 궁금합니다.

계란 처럼 고등어 같은 생선들도 완전식품이 가능한가요?

Answer 1

안녕하세요. 내가 이루고 싶어했던 꿈찾기.입니다.

정확한 완전식품이라고 고등어를 단정 지을수는 없지만 고등어에는 오메가3와 지방산이 풍부해서 체내에 콜레스테롤을 감소시키고 핵산이라는 성분이 신체의 세포를 활성화 시키고 체내에 축적이 되어 있는 중금속도 배출을 시켜주는 역할을 한다고 합니다.

거의 완전식품 가운데 하나라고 봐도 무방한 고등어입니다.

Answer 2

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

완전 식품이란 인간에게 필요한 영양소를 모두 갖춘 식품을 말하는데

그렇게 보면 고등어도 완전 식품에 가까운 생선이라고 보시면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.

계란 처럼 고등어도 완전식품이라고 합니다

고등어는 오메가3가 많이 함유되어 있어 프로스타글란딘을 생성하며

오메가3는 뇌기능을 원활하게 하고 정신적 질병을 예방하는데 탁월하다고 합니다

Answer 4

안녕하세요. 호두마루입니다.

완전식품이 어떤걸 말하는지 모르겠지만

냉동식품 또는 가공 식품으로 나옵니다

계란은 계란 자체로 완전식품이구요 고등어는 살아있던걸 죽이는 거라서 그게 안됩니다