어린이에게 좋은 생선 종류는 무엇인가요?

Question

성장기 아이에게 좋은 비타민도 먹이고 식단도 상당히 신경 쓰고 있습니다.

육류도 좋지만 어류도 챙겨 먹어야 한다고 하더라구요.

어린이에게 좋은 생선 종류는 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

두뇌건강에 도움을 주는 오메가3가 풍부하게 함유되어있는 등푸른 생선을 추천드립니다