임신시도할때 물구나무서는게 진짜로도움되나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

기저질환

뇌전증

복용중인 약

항경련제

임신시도할때관계후 물구나무서기 다리올리기 하는게있던대 이게 의학적으로 맞는말인가요제가 질길이가 좀긴편인데 깊숙히삽잎하는게임신하는데도움이되겠죠?

엽산은 언제부터 몇미리먹어야하나요? 첫시도라 너무복잡해요

Answer 1

관계 후 물구나무서기나 다리를 오래 올리는 자세는 임신률을 높인다는 근거가 없고, 사정 직후 정자가 수분 내에 자궁경부로 이동하기 때문에 체위가 결정적 역할을 하지는 않습니다. 질 길이와 삽입 깊이도 임신 가능성과 직접적인 연관은 없으며, 배란 시기에 맞춰 규칙적으로 관계를 갖는 것이 가장 중요합니다. 엽산은 임신 시도 최소 1개월 전부터 하루 400마이크로그램 복용이 기본이며, 항경련제를 복용 중인 경우 신경관 결손 위험이 증가할 수 있어 보통 1에서 4밀리그램까지 증량을 고려하므로 반드시 산부인과에서 개별 용량을 상담받는 것이 필요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

관계 후 물구나무서기나 다리 올리기의 의학적으로 증명된 효과는 없습니다.

정자는 사정 직후 매우 빠른 속도로 자궁경부를 통과해 난관으로 이동하므로 중력의 영향보다는 정자 자체의 운동성과 자궁 내 점액의 상태가 훨씬 중요합니다. 물구나무까지는 필요 없지만, 심리적인 안정을 위해 5~10분 정도 편안하게 누워 있는 것만으로도 충분합니다.

질 길이가 길다고 해서 특별히 임신이 더 어려운 것은 아닙니다.

정자는 자궁 입구(자궁경부)에 도달하기만 하면 스스로 헤엄쳐 올라가므로 삽입 깊이보다는 배란일에 맞춰 관계를 갖는 것이 임신 확률을 높이는 결정적인 요소입니다. 특정 체위나 깊이에 너무 집착하다 보면 오히려 스트레스를 받아 배란에 영향을 줄 수 있습니다.

엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 핵심 영양소로, 임신 준비의 필수 조건입니다.

임신 사실을 알게 된 후에는 이미 태아의 신경관이 형성된 경우가 많기 때문에 임신 시도 최소 3개월 전부터 복용하는 것이 가장 좋습니다. 배우자도 함께 드시는 것이 정자의 질 향상에 도움을 줄 수 있으니 같이 복용할 것을 권합니다.