술 먹고 토한 다음날에 뭘 먹어야하죠?

Question

술 먹도 토한 다음날에 아침으론 죽 먹고 소화가 잘 됐는데 점심이랑 저녁 사이쯤에 연어초밥이랑 광어초밥을 먹고 속이 또 너무 안 좋고 토할 것 같더라구요.. 오늘도 일단 죽 먹을 거긴 한데 이따가 밥 먹으면 또 속 안 좋을까요? 당분간 죽만 먹어야 하나요?

Answer 1

아직 위가 많이 예민한 상태로 보여집니다. 초밥처럼 날것이나 기름진 음식은 소화하기 부담스러울 수 있습니다. 영양적으로 북어국이나 콩나물국처럼 알코올 분해에 도움을 주는 성분이 있는 음식이나, 아보카도, 바나나 같이 전해질 보충에 좋은 음식을 드시는 것도 좋지만, 속을 편안하게 해주는 것이 가장 중요합니다. 당분간은 죽이나 맑은 국물 같은 부드러운 음식을 섭취하면서 속을 달래주는게 좋을 것 같습니다.