기록하는 습관이 삶에 어떠한 영향을 미치는지 궁금합니다.

Question

얼마전 지인이 하루를 기록하는 일을 시작하셨다고 들었습니다. 하루를 정리하는 일이 여러가지로 큰 도움이 되고 있다는 말씀을 주셨는데요. 실제 오랜 기간 동안 이러한 실천을 하신 분이 계실까요? 삶에 어떠한 부분이 가장 큰 영향을 받으셨는지도 궁금합니다.

Answer 1

밤에 하루를 정리하게 되면 오늘 하루 잘 했던 일, 잘못했던 일을 되새길 수 있습니다. 주로 그냥 밤에 잠을 드는데 그렇게 되면 그날 있었던 일도 기억이 잘 안나고 계속 그렇게 살다보면 실수를 해도 다음에 또 하게 되는 일들이 발생합니다.

나의 하루를 반성하고 또 좋았던 일은 다시 확인하면서 사는 습관을 들이다보면 보다 나은 삶을 살게 될 것입니다. 요즘 스마트폰으로 인해 보는 습관만 익숙해졌다면 쓰는 습관을 들여보는 것도 좋을 것입니다.

Answer 2

휴대전화가 생겨나고 가족간 대화도 줄어든다네요! 물론 쉽게소통하거나 정보를 쉽게 얻을수있는 좋은점도 많지만요! 다만 사용시간은 조금 줄이는게 좋다고 생각합니다.하루 1시간 정도로 말입니다~~

Answer 3

기록하는 습관이 삶에 미치는 영향이라고 한다면 일단 하루하루 내 일상을

기록하면서 하루동안의 잘한점들과 부족한 점을 다시 되새길수있고

잘한 점을 되새기면서 과거보다 나아진 나를 확인할수도 있고

내가 인생을 선택하면서 올바른 방향으로 제시하는 하나의 근거가 되기도 합니다.

Answer 4

오랜 기간 꾸준히 기록하는 분들도 많고 이를 통해 자기 성찰과 목표 달성, 감정 정리 등 많은 부분에서 도움을 받으십니다. 하루를 정리하면서 자신을 돌아보고, 작은 성취도 느끼게 되니 자기개발과 정신 건강에 정말 좋아요~