사진이 첨부되지 않아 확정적으로 구분하기는 어렵지만, 말씀하신 “갑자기 입술에 오돌토돌 올라온 상태”가 통증·따가움 없이 생겼다면 구순포진보다는 단순 자극성 구순염이나 피지선 돌기(Fordyce spot), 일시적인 접촉 자극 가능성이 더 흔합니다.
헤르페스는 보통 따끔거림, 화끈거림, 통증이 먼저 나타난 뒤 작은 물집들이 군집 형태로 생기는 경우가 많습니다. 이후 딱지가 생기면서 며칠에서 2주 정도 가는 양상이 전형적입니다. 반면 단순 구순염이나 자극 반응은 건조함, 각질, 미세 돌기 정도로 지나가는 경우가 많습니다.
현재 단계에서는 자극적인 제품을 중단하고 보습 위주로 관리하는 것이 우선입니다. 바셀린 같은 단순 보습제를 자주 바르는 정도가 무난합니다. 입술을 만지거나 뜯는 행동, 각질 제거, 스크럽, 새로운 화장품 사용은 피하는 것이 좋습니다.
반대로 다음 양상이 생기면 헤르페스 가능성이 조금 더 올라갑니다. 따갑거나 화끈거림이 생기는 경우, 투명한 작은 물집이 여러 개 모여 생기는 경우, 진물·딱지가 생기는 경우, 반복적으로 같은 위치에 재발하는 경우입니다.
특히 빠르게 번지거나 통증이 심해지면 피부과 진료를 권합니다. 사진이 있으면 감별에 도움이 됩니다.