오늘 집에서 모임을 하기로 했는데, 소주보다 와인을 한두잔 마시려고 합니다. 와인 1-2잔 마시면 어떤 효능이 있나요?
물가가 상승하고 집에서 조촐하게 모임을 한다고 해서 오늘 저녁에 8명이 모이기로 했는데요.
다른 분들은 소주나 막걸리 맥주를 드시는데, 저는 아예 안먹기는 그렇고 먹고 남은 와인을 한두잔 마시려고 합니다. 와인을 가끔 1-2잔 마시는 자체가 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.
안녕하세요
와인에는 폴리페놀과 레스베라트룰이 들어있으며, 항산화 작용에 관여를 하기 때문에 혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한, 적당하게 섭취하면 좋은 콜레스테롤 수치를 높여줘요.물가가 상승하고 집에서 조촐하게 모임을 한다고 해서 오늘 저녁에 8명이 모이기로 했는데요.
다른 분들은 소주나 막걸리 맥주를 드시는데, 저는 아예 안먹기는 그렇고 먹고 남은 와인을 한두잔 마시려고 합니다. 와인을 가끔 1-2잔 마시는 자체가 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다. 라고질문주셨는데요 와인 한두잔은 심혈과닐환을 예방하고 스트레스해소를 시켜주는 영향을 미칩니다^^
안녕하세요.
와인 1-2잔은 심혈관 건강을 개선하고, 항산화 효과를 제공하며 스트레스 해소와 소화에도 도움이 될 수 있습니다.
와인을 가끔 한 두잔 마시는 것은 심혈관에 어느 정도 도움을 주고 스트레스 감소 및 소화 촉진 효과는 있습니다.
그렇다고 해서 가끔이라는 것이지 자주 마시는 경우에는 1-2잔의 와인이라도 먹는 만큼 건강은 깎입니다.
와인 한두잔정도는 심장건강에 도움이 되죠ㅎㅎ
와인에 레스베라트롤이라는 성분이 있는데 이게 혈관을 건강하게 해주는 성분이랍니다~
이제 와인을 마시면 혈액순환이 잘되서
피부도 좋아지고 신진대사도 활발해 진다네요
와인에는 항산화물질이 많이 들어있어서 노화예방에도 좋은데 하루 1~2잔 정도가 적당하답니다
스트레스 해소에도 도움이 되는데 그래서 수면의 질도 좋아진다구요
칼로리가 낮아서 다이어트 중에도 부담이 덜한 편이죠
와인은 천천히 음미하면서 마시는게 좋은데 이렇게 하면 과하게 마시는걸 피할수 있답니다
와인은 음식이랑 같이 먹으면 더 맛있는데 치즈나 과일이랑 잘 어울려서
분위기도 좋아지고 대화도 더 즐거워지겠죠
그리고 소화를 도와주는 효과도 있어서 식사 후에 마시면 좋구요
근데 와인도 결국 술이니까 과하면 안좋으니 적당량만 드시는게 좋다네요..!