들었을때 묵직한 느낌의 커다란 쿠션 때문에 급해요

조금 전에 들었을때 묵직한 느낌의 커다란 쿠션으로 뒤통수를 실수로 맞았는데요 왼쪽 관자놀이가 아픈데 이건 요즘 매일 아파서요 그리고 요즘 전자기기를 엄청 많이 보고 같은 자세를 계속 유지하는 편인데요 목 뒤가 뻣뻣한 느낌이 들어요 걱정하지 않아도 되는 걸까요? 갑자기 머리 안쪽이 피로 가득 차거나 그러진 않는 건가요? 어떻게 하는게 좋을까요?