뭔가 집중이 안되고 멍해진 느낌, 어떤 문제일까요

Question

뭔가 할 일은 뚜렷하게 있는데 집중이 안 돼고 자꾸 산만해서 게임도 하다가 이것 저것 어플 들어가보다가 이러고 근데 뭔가 시간 제한이 있는 일은 또 잘 해요.

스트레스를 자주 참고 그러긴 했었고 풀리지 않은 게 있는데 이런 부분이 집중력같은 부분에도 자극을 주는 걸까요?

아니면 커피 때문일까요? 커피를 약 1년동안 하루 4~6샷 정도 마셨었어요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

글을읽어보니특별한문제는없는듯합니다

집중하는것은 자신의 상황에 맞게선택적으로잘하시는듯합니다

다만스트레스부분에대해서는 너무 참는것은좋지않으니 적절하게 해소하는법을 익히면 더욱좋겠습니다