육식을 포기하고 채식주의자로 살게되면 건강할까요?

Question

육식을 포기하고 채식주의자로 살게된다면 건강하게 살수 있을까요?

건강을 위해서 육식을 포기하시는 분들이 얼마나 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

아무래도 육식을 포기하고 채식주의자로 살게 되신다면 건강한지에 대해서는 실제로 다큐로 채식만 하신분들을 기준으로 검진을 해봤는데 오히려 영양소 부족으로 안좋은 부분으로 나온것을 본적이 있습니다. 제가 볼때는 개인적으로 육식과 채식 골고루 먹는것을 추천드립니다.

Answer 2

채식만 드신다고 건강한것은 아닙니다 육식 채식 모든 음식을 골고루 드셔야 건강을 유지할수가있습니다~ 한가지만 드시면 건강을 유지할수가 없습니다~~

Answer 3

채식주의자로 살게 되는 것에 대한 질문입니다.

완벽한 채식주의자가 된다면 육식으로 인해서 공급받는

영양소 등을 공급받지 못하기에

건강에 치명적이라고 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 육식이던 채식이던 균형잡힌 식사를 하게 되면 별 상관이 없습니다. 너무 육식에만 편중하게 되면 건강이

나빠질 수도 있습니다. 그러나 대부분 유전적인 요소가 많기에 뭘 먹던 큰 차이는 없습니다.

Answer 5

질문하신 육식을 포기하고 채식주의자로 살게 되면 건강한가에 대한 내용입니다.

완전한 채식주의자로 살게 되면

필요 영양소 공급이 완전하지 않아서

신체에 무리가 온다고 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 육식을 포기하고 채식주의만 한다고 해서 건강이 보장되는 건 아닌 것 같습니다. 적정하게 비율을 맞춰서 육식도 우리 인체에서 필요하거든요.

Answer 7

실제로 육식을 전혀 하지 않고 채식만 하시는 분들은 생각보다 숫자가 그렇게 많지 않습니다. 사람은 여러 가지를 골고루 잘 먹어야 합니다. 그 중에서 채식의 비율이 높다면 좋겠지만 그게 아니더라도 영양학적으로 관리를 할수있습니다

Answer 8

육식을 포기하고 완전한 채식주의자로 산다고 건강하다고 보기는 어려울 듯 합니다. 특히나 성장기 아이들이라면 영양 불균형이 올 수 있어서 충분히 고려 후 식단을 조절할 필요가 있겠습니다.

Answer 9

안녕하세요 질문 주신 내용에 대해 답변드리도록 하겠습니다 .

실제로 우리나라는 채식주의자가 적은 편이지만 외국에서는 건강관리 등 기타 이유로 많은 사람들이 채식주의자로 살고 있습니다. 얼마나 많으면 채식주의자 식당도 전용으로 존재합니다.

궁금한 내용, 답변 도움되셨기를 바랍니다.