다이어트할때 헬스를 다니는게…아님

Question

헬스를 혼자 다니는게 아니면 홈트할까요 고민되네요

ㅠㅠ pt는 넘 비싼거 같아가지고 혼자 할려니 …런닝만 하다 올꺼 같고 홈트 하자니 안할꺼 같고 ;;;;;하핫

Answer 1

내일부터 미세먼지가 괜찮아지는데 밖에서 빠른 걸음으로 30붐정도씩 걸어주세요 걷뛰걷뛰해도 되고 체력붙고 지구력 생기면 러닝으로 해뷰시는거 어떨까요? 제가 러닝하고 살을 좀 뺏거든요 식단은 그냥 먹고 싶은거 먹고 16시간 공복가져가고 그거말고는 먹고 싶은거 먹엇어요~!

Answer 2

여성분이시면 pt 끊어서 기구 쓸 줄 아는 상태로 시작해야합니다 안 그럼 런닝머신만 뛰고 오실 거에요 운동 좀 감각 있다 하시면 유튜브 보면서 공부하고 하셔도 충분하고 몸 잘 못 쓴다하시면 돈 갈아서 pt 끊고 안전하게 하시는 걸 추천드려요 일단 집에서 무조건 가까운 곳 아니면 일끝나고 바로 갈 수 있게 회사에서 가까운 곳에 위치한 곳에 등록 하시고 돈 부으면 아까워서 주에 2번이라도 가게 되어있습니다 곧 날 더워지니 헬스장 가죠