건강관리
당뇨가 있어서 먹을수 있는 아이스크림 같은거 있나요?
저희 어머니께서 당뇨가 있으신데요
요즘에 아이스크림을 먹고 싶다고 하는데요
아무래도 설탕이나 여러가지것들이 많아서 좋지 않을것 같은데
어떤 아이스크림을 먹어야 하나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아이스크림의 경우 당분함량이 높기때문에 대체당을 사용한 것이나 빙과류 등을 추천드립니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
당뇨가 있으시면 무설탕 또는 저탄수화물 아이스크림을 선택하는 것이 좋으며 시중에 나와 있는 무설탕 아이스크림이나 저칼로리 아이스크림을 찾아보시고, 성분표에서 탄수화물과 당 함량을 확인하세요. 또 다른 옵션으로는 저당 요거트나 얼린 과일을 이용한 수제 아이스크림을 만들어 드리는 것도 좋습니다.