염좌는 어떤치료하는게 좋을까요?
허리 염좌랑 발목염좌가 있는데 어떤치료를 하는지 궁금해서요 약만먹으면 되는지 아니면 다른치료가있는지 자세히 알려주시면 감사해요
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
초기에는 냉찜질하면서 충분히 휴식을 취해주어야 합니다.
3일정도 뒤에는 온찜질이 도움이 됩니다.
염좌에 대해서는 현실적으로 시간이 경과하여서 스스로 회복되길 기다리는 것이 근본적인 치료입니다. 회복을 촉진해주기 위하여 물리치료나 약물 치료를 시도해볼 수 있으며, 마사지, 찜질 같은 방법이 도움이 될 수도 있습니다. 그냥 약만 먹고 쉬어주는 것으로 충분할 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
염좌는 휴식이 답입니다. 특별한 치료 없어도 시간이 지나면 좋아지니깐요. 물론 가벼운 스트레칭이나 냉찜질, 소염 진통제를 복용하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
기본적으로 골절 관련이 아니고, 통증외 운동제한 등이 없다면
개인적으론 온열맛사지 (전기찜질) 및 투약을 권유드립니다
+ 통증이 있는 경우, 되도록 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
발목염좌는 인대가 늘어나거나 손상된 상황인데 체중부하시 통증이 생긴다면 반부목을 하고 휴식이 필요하며 체중부하시 통증이 없다면 굳이 부목 안하셔도 되고 시간 지나면서 자연적으로 좋아지겠습니다.
허리의 염좌는 근육의 긴장을 이야기하는데 단기간 있었던 통증이라면 온찜질 및 마사지가 도움이 되겠습니다.
혹시 일주일 이상 간다면 디스크내장증에 의한 통증을 고려해야겠고 요추 전만 자세를 잘 지켜주시는게 중요하겠습니다.