외장하드와 외장 ssd중 어떤게 더 안정성면에서 높을까요?

일단 백업용하드이다 보니 안정성이 최우선으로 염려 되는데요

둘 중에 어떤게 더 안정성 측면에서는 유리할지 궁금해요

만약 데이터가 날라가면 복구 가능여부도 중요하구요.