밥먹고 바로 운동하면 안좋은 이유!

Question

밥먹고 바로 운동하면 안좋다던데 이유가 뭘까요..실제로 밥먹고 바로 운동하니까 배가 아프기는 하더라구요..아파서 안좋은건가요 아님 다른 이유가 있나요?

Answer 1

장이 꼬여서 당연히 배가 아프지요.

그럴 땐 운동을 멈추시고 스트레칭과 함께 복부 마사지를 하면 금방 풀리고 다시 운동 할 수 있답니다.

Answer 2

안녕하세요. 순수한낙타174입니다.

위장에 음식물이 있기 때문에 복압이 올라가고 역류성 식도염을 일으키는 원인이 됩니다.