땀을 흘리면 알콜 분해가 빠른가요?

Question

술을 조금 마신 상태에서 운동을 하거나, 땀을 흘리게 되면 알콜 분해 속도가 빠른가요? 과학적인 관점에서 상관관계가 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다.

땀을 흘린다고 알콜이 분해되진 않습니다

분해된 알콜이 땀을 통해 일부 배출 되긴 합니다

알코올은 위장에서 소량 분해되며, 위장을 거쳐 소장에서 흡수된 알코올은 혈관을 통해 간으로 이동합니다. 간은 알코올 분해에 가장 중요한 장기로, 섭취한 알코올의 90% 이상이 간에서 분해됩니다. 섭취한 알코올의 2~5%는 분해되지 않고 소변, 땀, 호흡을 통해 배설됩니다

Answer 2

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

운동을 하면 심장박동이 증가하고 혈액순환이 촉진되는데, 이로 인해 알콜이 빨리 분해되고 제거되는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 그러나 실제로 알콜의 분해 속도 자체는 운동으로 인해 크게 변화하지 않습니다. 단지 운동으로 인해 혈류가 증가하고 신체 대사가 활발해지면서 알콜이 빨리 배출되는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

하지만 술을 마신 상태에서 운동을 하거나 땀을 흘린다고 해서 알콜의 영향이 사라지는 것은 아닙니다. 알콜은 시간이 지남에 따라 체내에서 천천히 대사되고 제거됩니다.