여름철 무더위를 이기는 꿀팁 대방출 부탁합니다 더우니 쉽게 지치네요

Question

여름철 무더위를 이기는 꿀팁 대방출 부탁합니다 더우니 쉽게 지치네요. 조금만 움직여도 땀나고 쉽세 지쳐서인지 피곤하고 일에 잘 집중도 안되는데 이런것들 이길 방법이 있느려나요?

Answer 1

저는 올해 아주 원초적으로 얼음 넥카라를 준비했어요ㅠㅋㅋ

아기가 있어서 안 나갈 수도 없고, 방법을 강구해야 했는데요.

최대한 해가 져있거나

해가 누워서 그늘을 만들어주는 시간대에 나갔고,

냉각선풍기, 양산 등 온갖 방법을 다 사용해봤는데

역시 직접적으로 목을 시원하게 해주는 넥카라가 좀 낫더라구요ㅠ

다만 더운 외부에서는 기껏해야 40-50분 정도 시원해져서

저는 두 개를 장만해서 하나는 사용하고,

하나는 아이스팩 넣은 보냉가방에 넣어다녀요ㅠㅋㅋ

그리고 사실 가장 중요한건 외출을 자제하는 것이지요🥹

Answer 2

시원한 음료가 필수고요 진짜 몸에서 열나면 음료보다 냉국음식을 드셔주면 그래도 더위가 좀 가시지요 에어컨 틀고 선풍기 돌리고 진짜 더우면 실내에서 가만히 쉬어야 될것같아요 밖은 온열질환으로 쓰러질수도있고 더위로 몸에 열이 꺼지지 않으면 아주 위험하지요

Answer 3

양산이나 달달한 간식 몇개씩 가져다니는거추천해요 기립성 저혈압일수도있어서 도움되는약들도 챙겨드셔요! 너무 기온이 왔다갔다하는 실외 실내 자제하세요

Answer 4

아무래도 여름 더위를 이기기 위해서라면

반드시 저는 좋은 음식을 먹으면서

이겨내게 됩니다.

대표적으로는 단백질이 풍부한 고기

그 중에서도 삼계탕 등을 먹습니다.