몸에 열이 많고 자주 가슴이 답답한 사람은 꽃게를 먹으면 좋다고 하는데요

Question

안녕하세요

몸에 열이 많고 자주 가슴이 답답한 사람은 꽃게를 먹는 것이 좋다고 하는데요 꽃게에 어떤 성분이 있어서 먹으면 좋다고 하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

꽃게는 단백질이 풍부하고, 오메가-3 지방산과 다양한 비타민이 포함되어 있어 몸의 열을 내리는 데 도움이 됩니다. 또한, 꽃게의 영양소가 소화와 혈액 순환을 개선해 가슴 답답함을 완화할 수 있습니다.