생활
양반다리가 무릎에 안좋다는데 왜죠??
어릴 때부터 기본적으로 앉아야 하면
늘 양반다리를 하고 앉았었는데
이게 무릎에 안좋다고 하네요?
그럼 바닥에 앉을 땐 어떻게 앉아야 하나요?
2개의 답변이 있어요!
일반적으로 허리가 안좋은 분들은 바닥보다 의자에 앉는 것이 좋습니다만 양반다리가 허리에 좋지 않다고 하는 근거는 없습니다.
특히 허리를 곧게 펴는 동작이 허리에 좋지 않다는 것도 근거가 있는 것은 아닙니다.
다만 그런 상황이 지속되면 허리의 무리가 가기 때문에 등받이를 사용할 수 있는 의자를 사용하는 것이 좋습니다.
의자에 기대는 자세가 아니면 상반신의 하중을 모두 요추부에서 부담해야 하기 때문에 되도록 등받이가 있는 의자에 앉는 것이 좋은 것입니다.