아프고 난 뒤 입맛이 없어요 기력을 보강하고 싶은데 좋은 음식 없을까요?

Question

코로나로 아프고 나니 모든 음식 맛이

없고 쓴맛이 느껴지고 먹고 싶은것이 없어지네요 그래서인지 기력이 없어 힘드네요 기력보강에 좋은 음식 알고 계시면

알려주시면 먹어볼까 합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기력이 떨어지면 고단백식품을 먹는것이 좋습니다.

추어탕이나 장어탕 그리고 삼계탕 같은것도 좋으며

낙지나 문어 같은 타우린이 들어가 있는 음식도 도움이 됩니다.