의료상담
식후 3시간인데 혈당이 다시 오르는 이유가 뭘까요?
성별
남성
나이대
30대
기저질환
당뇨전단계(?)
혈당 확인하고자 연속 혈당기를 착용하고 있습니다.
당뇨에 대해 이것저것 공부도 하고 제 몸의 혈당 수치를 보다보니 궁금 한게 있어서요
매체를 통해 공부한 당뇨 상식에서는 식사 1시간, 2시간이 중요하다고 들어 확인하고 있습니다.
오늘 점심으로 갈비탕에 공깃밥 1/2공기를 먹었습니다.
140mg/dl이하로 유지되곤 있지만 식후 한시간 쯤 최고치를 찍고 점차 하강 하였고
식후 3시간 기준에서 다시 혈당이 정점으로 가고 있네요
따로 간식도 섭취한게 없고, 미온수만 마셨습니다.
혈당이 다시 오르는 이유가 뭘까요?
식전 12:35 : 95mg/dl
13:35 : 111mg/dl (정점)
13:55 : 105mg/dl(최저 후 상승)
14:35 : 108mg/dl
15:50 : 118mg/dl (정점 갱신)
1개의 답변이 있어요!
혈당 자체는 연속적인 수치입니다.
에너지가 필요로 하는 시점에 우리 몸 간에 저장된 글리코겐을 당으로 당 신생합성 하기도 하고, 소모하기도 하고 그러는것이죠. 오히려 지속적으로 낮아지지는 않습니다.
오차범위내 움직이는듯한 양상이며, 혈당 자체만으로는 특별한 이상소견 없어보입니다.
근력운동 해주시고, 탄수화물 식이 줄이는 것이 당뇨예방에 도움이 된답니다. 답변이 도움되었기 바랍니다.
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