경계성 혈압이 있으면 어떻게 관리해주면 좋은가요?

Question

성별

여성

나이대

47

기저질환

갑상선

남편이 현재 경계성 혈압이 있는 듯 합니다.

늘 경계성 혈압이라고 말하는데

이런 경우 어떻게 관리해주면 남편의 건강 컨디션이 더 좋아질 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

혈압이 더 오르면 혈압약 복용고려하도록 꾸준히 혈압 측정해주면 도움되겠습니다.

체중감량. 적당한 운동. 금연. 금주. 짠음식피하고 채식위주의 건강한 식습관 등등 일반적으로 이야기하는 건강에 좋은 생활습관이 혈압에도 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

고혈압 경계에 해당한다면 음주, 흡연, 카페인 및 짠 음식의 섭취를 피하고 규칙적으로 운동을 하며 주기적으로 가정 혈압을 측정할 것을 권합니다.

생활 습관 관리에도 혈압이 계속 오늘 경우 약물 치료 상담을 받기 바랍니다.