종합비타민 복용 시간 궁금합니다
아침 식사 후 30분정도 후에 자전거
약 20 분정도 타고 출근 합니다
어느정도 땀이 나는데 종합비타민을
식사 후 먹는게 좋은가요 자전거타고 출근후
먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
둘 다 문제 없습니다. 둘 중 챙겨 먹기 편한시간으로 정하시면 되겠습니다.
영양제는 필수가 아니다보니 복용을 잊는 경우가 잦습니다. 따라서 잘 먹을 수 있는 시간을 골라 드시면 되겠습니다. 종합비타민은 복용시간이 크게 정해져 있지는 않습니다.
도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
언제든 상관없습니다. 위장장애가 있을 수 있으니 식사후에 바로 그냥 복용하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민은 아침 식사 후 30분 내로 드시는 것이 좋습니다
흡수율을 높이고, 위장장애는 줄일 수 있어 효과적으로 복용할 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민은 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후에 복용을 하는 것을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
질문주식 종합비타민제가 어떤건지 정보가 없어서 정확히 말씀드리기 어렵지만
식후에 드시던 자전거 타고나서 드시던 크게 관계없이 드셔도 됩니다
다만 종합비타민제 안에 비타민d등 지용성 비타민이 있다면 식후 드시는게 흡수력측면에서 유리합니다
감사합니다 좋은하루되세요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
종합비타민에는 고함량 영양소들을 포함하고 있다보니
공복에 복용하시기 보다는 식후에 복용하시는 것이
위장장애 가능성이 적습니다.
아침 식사직후에 종합비타민을 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
큰 상관은 없습니다. 드시기 편하실때 드시면 되겠습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민은 식후 30분이내 바로 복용하셔야 흡수율을 높일 수 있습니다.
아침 공복은 피해야합니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민은 밥먹고 바로 먹어야 흡수율도 높고 위장장애도 적어요.
아침밥을 안먹으면 점심밥먹고 드셔도돼요.
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