갱년기는 호르몬 감소로 인해 신체 정서 변화가 나타나는 시기로 안면홍조 발한 수면 장애 피로감 기분 변화 등이 흔합니다 남녀 모두 올수 있지만 여성은 폐경 전후로 비교적 뚜렷하게 나타나고 남성은 서서히 진행되며 개인차가 크며 면역력이 약해지면 대상 포진 같은 질환 위험도 높아질 수 있습니다
갱년기는 단순히 나이가 드는 과정이 아니라, 성호르몬이 급격히 줄어들면서 신체 기능이 저하되고 다양한 증상이 나타나는 시기입니다. 특히 신체적 변화인데요. 안면홍조, 밤에 식은땀, 불면증이 대표적입니다. 여성은 에스트로겐 감소로 뼈와 근육이 약해져 관절통이 심해지고 골다공증 위험이 증가합니다. 피부 탄력이 떨어지고 건조해지며, 60대 이후엔 심혈관 질환 위험도 높아집니다.