만성피로와 무기력증 등이 너무 심합니다
현재 만 27세 남자로 아직 나이가 막 많지는 않습니다. 근데 지금 너무 스트레스를 받습니다. 이유로는
1. 피로감(눈 뜨고 감을 때까지 피로감이 계속 느껴집니다 하품도 하루종일 나오구요)
2. 무기력증, 모든 일에 의욕이 사라졌고 귀찮고 기력이 없습니다.
3. 성욕 감퇴, 아직 젊은 나이인데 이성에 대한 관심도나 욕구가 상당히 줄었습니다.
잠을 적게 자는 것도 아니고 근력운동도 주에 2회정도 하는데 이유가 무엇일까요..병원을 가봐야할지도 고민 중입니다. 식단이 좀 엉만이긴한데 식단 때문에 저럴 수도 있을까요?
제 생활습관을 말해주고 챗지피티한테 물어보니 지피티 말로는 카페인 과다섭취, 흡연, 탈모약 복용 등이 원인일 수 있다는데 전문가이신 의사 선생님들의 조언을 구하고싶습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 현재 만 27세 남성으로 피로감, 무기력증, 성욕감퇴 등으로 스트레스를 과도하게 많이 받고 있는 것으로 보입니다. 수면 시간도 괜찮고 근력 운동도 꾸준히 하는 것으로 보입니다. 말씀하신 것처럼 성욕감퇴 등은 드물지만 복용하고 있는 탈모약으로 인해 나타날 수도 있습니다. 카페인을 과도하게 섭취하는 것은 자율신경계 중 교감신경을 과잉 항진시킴으로써 피로감, 불면 등을 유발할 수도 있습니다. 남성 호르몬인 테스토스테론이 떨어지는 경우에도 전반적으로 활력이 떨어지고 무기력함을 느낄 수 있습니다. 수면 시간은 충분하더라도 수면 질이 좋지 않는다면 잠을 자더라도 피로가 풀리지 않을 수 있습니다. 그러므로, 가능하면 일정하게 잠을 자는 시간과 일어나는 시간을 유지하는 것이 좋고 침대는 잠을 자는 공간으로 뇌가 인식할 수 있도록 침대 위에서는 음식을 먹는 등의 활동은 자제하시길 바랍니다. 일상생활에서 해당 증상을 완화시키기 위한 노력을 했음에도 증상이 지속적이라 일상생활에 지장이 있다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 필요하다면 혈액검사, 호르몬검사 등을 받아보시길 권유드립니다. 검사 결과에서 이상이 있다면 이에 따른 적절한 처치를 받으시길 바랍니다. 기질적으로 별다른 이상이 없다면 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 한약을 처방받으시면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어지며, 대표적인 한약으로는 보중익기탕, 팔물탕 등이 있습니다. 한약 치료와 함께 기혈 순환을 촉진하고 저하된 비위 기능을 향상시키며 자율신경계 균형을 조절하는 침 치료, 뜸 치료, 부항 치료, 약침 치료 등을 병행하실 수 있습니다.
궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
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