욕 않하는법 좀 알려주세요… 진짜 제발

Question

고3인데 욕을 너무 많이합니다 살실 걍 중학생때부터 많이 했는데요 이제 욕을 너무 많이하기도하고 오래해서 욕을 끊고싶은데 그게 잘 안되네요 말투도 쌔서 친구들이 맨날 화난줄압니다 그리고 친구들이랑 대화하면 욕을 정말 않쓰는 날이 없어요 저도 제 언어습관이 저급한걸아는데 고쳐지지가 않고 심지어 이젠 무의식적으로 요을해요 ㅜㅜㅡㅜㅠㅠㅠ 하윽 고칠 방법이 없을까요

Answer 1

일상브이로그를 상시적으로 찍어보세요. 그럼 생각보다 정알 욕을 많이하는 내모습에 현타가 심하게 올 것입니다 . 그럼 보다 더 빨리 고칠수있어요

Answer 2

자신도 모르게 욕을 하고 있다면 본인이 욕을 어떤 상황에서 어떻게 욕을 하는지를 우선 알기 위해서 욕설 일기를 써 보는 것을 추천 드립니다. 일기에 대해서 너무 부담 갖지 말고 핸드폰 메모장 같은 데 생각 날 때 마다 적어 보면 어떤 상황에서 내가 어떤 욕을 하는지 알수 있습니다. 이렇게 욕을 하는 상황을 인지 하게 되면 그 상황에서 이제는 그 욕설을 대체 하는 언어를 연습 해 보는 것 입니다. 이렇게 처음에는 어렵 겠지만 이렇게 계속 욕설을 부드럽게 정화해서 사용 하다 보면 자신도 모르게 서서히 순화가 가능 할 것 입니다.

Answer 3

말에는 힘이있대요^^ 처음엔 어색해도 이쁜말 고운말 하려 억지로 노력도 해보고 웃어도 보세요. 사람은 적응하게 되어서 조금만 노력하고 슴관을 들이면 그렇게 변할게에요. 그리고 하루끝에 간단한 점검일기도 적어보세요. 그럼 적으면서 오늘 내가 별거도 아닌거에 욕하고 짜증을 냈구나 돌아보게 되면서 줄이려는 맘을 갖게 될거에요 ㅎㅎ

같이 힘내요 저희!

Answer 4

독서습관을 길러보세요.

아무래도 요즘 sns에서 자극적인 언어를 많이 접하다보니 자연스레 그런것에 익숙해지고 말하게 될 수밖에 없다고 생각해요.

책을 많이 보시면서 좀더 교양있는 말에 익숙해지면 자연스레 말도 교양있게 나올겁니다.

습관적으로 비속어를 사용하신다면

의식적으로 정제된 언어를 사용하시면 됩니다.

Answer 5

안녕하세요

자꾸 저도 가끔 욕이 나오기는합니다

저 같은경우는 말이조금 빠르고 성격이 급한데 항상 머리속으로 생각합니다 천천히 천천히, .생각하며 말하자구

Answer 6

저도 욕을 많이 하는 편이었어요 욕을 안 쓰면 말이 안 나오는 느낌…? 근데 어느날 친구들이 불편한 기색으로 너만큼 욕 많이 하는 애는 처음이라고 욕 좀 하지 말라고 해서 그때 처음으로 의식하고 충격받았어요. 그 뒤로는 메모장 같은 곳에 혼자 욕을 쏟아내고 의식적으로 안 하고 있어요. 욕이 나올 것 같을 때는 말하는 걸 잠깐 멈추고 숨을 한 번 크게 내뱉은 다음 대화를 이어가는데 꽤 좋은 것 같아요. 언제나 의식적으로 안 하도록 노력해야해요!

Answer 7

욕 할 때마다 스스로가 부모님을 욕하는 거라고 생각해보세요 이미 습관으로 자리 잡으면 처음엔 쉽지 않을지라도 욕이 툭 하고 튀어나올거 같을 때 잠깐이라도 저 생각이 들면 횟수라도 점점 줄어들게 될거에요

Answer 8

다른 말로 바꿔서 해보세요! 이거 되게 어이없을 수도 있는데 생각보다 괜찮아요

저도 잠깐 욕을 좀 썼었는데 고치려고 썼던 게 이 방법이었어요! 그때 그래서 다른 말버릇이 생겼었는데 기억이 잘 안나네요.. 

Answer 9

욕을 하지 마시고 진정하고 참는 것도 중요하고 바르고 이쁜 말 쓰는 방법을 하시면 좋은 방법 좋은 말 기분 좋은 말이나 아무리 화가 나도 욕하지 말고 억누르는 게 좋습니다.

Answer 10

욕의 뜻을 정확히 알게되면 자연스레 안하게 돼요

그리고 주변에서 안좋게 본다는 생각을 하고 살면 눈치보여서 안하게 되더라구요 그럼에도 불구하고 계속하면 주변친구들한테 도움을 요청하시는게..

Answer 11

습관적으로 나올수는 있어도 한번 말하기 전에 생각하는 습관을 들여보세요. 무슨 상황에서든 말하기 전에 생각하는거예요. 그게 습관이 되면 욕을 줄일수는 있을거예요 화이팅

Answer 12

무의식적으로 욕을 한다면 주변인들의 도움이 필요할거에요. 욕을 했다는 것을 인지하는 것 부터 시작해야하니까요. 욕을 특정 상대에게 한 것이 아니더라도 했다면 사과를 하고 만약ㅈㄴ라고 욕을 내뱉었다면 진짜. ㅈㄹ이라고 말했으면 왜 저래. 같은 말로 바꿔 쓸 수 있는 말을 찾고 의식하면서 욕 대신 그런 말을 하도록 노력하셔야해요. 그래도 다행이에요. 이 부분이 문제라고 생각을 못 하는 사람들도 많거든요.

욕을 내뱉었다는 것을 인지하고 안 하려 노력하며 욕 대신 쓸 수 있는 말을 찾고 일부러 찾은 말을 말하셔야해요.

Answer 13

습관적으로 욕을 하는게 좋은건 아니긴 하죠 고치는 방법은 친한친구한테 내가 욕을 하면 손목 때리기 같은 나에게 하는 벌을 주는 것이 어떠신가요? 욕을 할 때마나 나에게 하는 처벌을 만들어서 욕하시는 습관을 고치시는게 좋을 것 같네요 진짜 꼭 고쳐쓰면 하는 좋겠네요 내년이면 사회생활 하실텐데 습관적으로 욕을 하면 사회생활할 때 보기 안 좋아요

Answer 14

욕을 안하려면 의식적인 노력이 필요해요. 욕을 할 때마다 카운트를 세서 의식적으로 내가 하는 욕설의 횟수를 확인해 보시기 바랍니다. 그리고 가족과 친구에게도 이제 욕하지 않길다짐했다고 말하면서 도움을 요청해 보시기 바랍니다.