학문
색다른콜리160
발뒤꿈치의 각질 관리하는방법이 궁금해여?
언제부턴가 처음에는 믈집으로 시작하다가여 그거 건드리고 난뒤로는 신나게뜯다가 각질이댓는데여 이거 어터개ㅣ 관리하는것이 조우지 알고시퍼여?
3개의 답변이 있어요!
말씀하신 것으로만 본다면 처음에는 물집이었던 것이 뜯는 과정에서 자극을 받아 피부가 두꺼워지고 각질로 굳어진 것 같습니다.
피부는 외부 자극이나 마찰로부터 스스로를 보호하기 위해 두꺼워지는 성질이 있어서, 억지로 뜯으면 오히려 더 단단하고 두꺼운 각질이 생기게 됩니다.
먼저 딱딱해진 각질이나 굳은살을 손으로 뜯거나 도구로 잘라내면 피부가 자극을 받아 더 두꺼워지고 2차 감염 위험도 커집니다.
그러니 일주일에 1~2회 따뜻한 물에 발을 10~15분 정도 담가 각질을 부드럽게 불려서 발 전용 스크럽이나 풋 파일을 이용해 살살 문질러 가볍게 제거하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
그리고 한 번에 모든 각질을 다 없애려고 욕심내지 말고 조금씩 나누어 관리하는 것이 좋습니다.
또 각질 제거 후에는 물기를 완전히 말린 뒤 고보습 풋 크림을 발라 보습을 해주는 것이 도움이 됩니다.
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채택된 답변안녕하세요, 색다른콜리님. 이중철 전문가입니다.
먼저, 물집을 억지로 뜯어내면서 우리의 피부 장벽이 손상되면 피부는 내부를 보호하기 위해 각질을 더 두껍고 단단하게 만들어내는 방어 반응을 일으키므로, 손으로 뜯는 행위를 멈추고 우레아 성분의 연화제와 밀폐 보습을 통해 자극 없이 각질을 가라앉히는 체계적인 관리가 필요해요.
■ 억지로 뜯는 자극이 각질을 더 두껍게 만드는 생리학적 이유
물집이 잡힌 뒤 손으로 껍질을 뜯어내면 피부 가장 바깥의 각질층뿐 아니라 그 아래의 연약한 기저 조직까지 함께 뜯겨 나가게 됩니다. 이로 인해 피부 장벽이 무너지면 기저층에 있는 각질형성세포는 외부 세균 침투와 수분 증발을 막기 위해 비상 신호를 발동하는데요. 이 과정에서 세포 분열과 케라틴 단백질 합성이 비정상적으로 빨라지면서 오히려 이전보다 훨씬 두껍고 거친 굳은살 형태의 각질층을 형성하는 과각화증이 진행됩니다. 따라서 손톱이나 손톱깎이로 뜯어내는 행위는 피부에 지속적인 상처를 주어 각질을 갈수록 두껍게 만들고 2차 세균 감염을 부르는 가장 해로운 습관입니다.
■ 우레아 성분 연화와 수분 밀폐를 통한 단계별 각질 관리법
거칠어진 발뒤꿈치 각질을 안전하게 가라앉히려면 물리적으로 긁어내기보다는 화학적으로 각질을 녹이고 보습을 채워주는 방식이 훨씬 안전합니다. 약국에서 쉽게 구할 수 있는 우레아 성분이 10에서 20퍼센트 함유된 각질 연화 크림을 매일 저녁 발라주는 것이 좋은데요. 우레아는 단단하게 굳은 케라틴 단백질의 결합을 부드럽게 풀어주어 죽은 각질이 자연스럽게 탈락하도록 돕는 천연 보습 인자 역할을 합니다. 샤워 후 발의 물기가 완전히 마른 상태에서 연화 크림을 바르고, 그 위에 바세린 같은 밀폐 보습제를 덧바른 뒤 면 양말을 신고 자면 수분 증발이 차단되어 딱딱한 피부가 빠르게 부드러워집니다. 만약 각질이 너무 두껍다면 물에 불리지 않은 마른 상태에서 발 전용 버퍼로 한 방향으로만 부드럽게 쓸어내려야 하며, 칼이나 손톱깎이로 깎아내는 일은 절대 피해야 해요.
정리하자면,
발뒤꿈치 각질을 손으로 뜯으면 피부가 방어 작용으로 각질을 더 두껍게 증식시키므로 강제로 뜯지 말아야 하며, 우레아 성분의 연화 크림으로 단백질을 유연하게 녹여내고 바세린과 양말을 활용한 밀폐 보습을 꾸준히 실천하는 것이 매끄러운 발뒤꿈치를 회복하는 가장 안전하고 과학적인 관리법이랍니다.
※ 질문자님을 포함하여 소중한 분들의 건강, 재산과 안전을 지키고, 혹시나 발생할 수 있을 다양한 문제 상황에 놓이지 않기 위해서라도 저를 포함하여 다양한 토픽에서 활동하는 모든 전문가분들의 아하 지식커뮤니티에서의 답변은 예외 없이 참고 용도로만 유용하게 활용하시기 바랍니다.😉
안녕하세요. 임형준 수의사입니다.
발뒤꿈치 각질은 물집이 생긴 뒤 피부가 반복적으로 자극받으면서 두꺼워졌을 가능성이 있습니다. 각질을 억지로 뜯거나 칼로 제거하면 상처와 감염이 생길 수 있으니 피하세요. 샤워 후 물기를 닦고 요소 성분의 보습크림을 꾸준히 바르며, 마찰이 적은 신발을 신으세요