혼자 근무를 하는데요
있다보면 숨이 꽉 막히고 힘이 빠지는 경우가 있어요
이것이 공황장애 시작인지
어떻거 조심하면 될까요
알려주세요
안녕하세요. 소소하지않는현일상충격의캐시차감입니다.
혼자 계시면 좀 여유롭게 일을 할수있을것같습니다.
만약 업무를 하면서 핸드폰을 이용할수 있ㅇ다면 유x브나 음악을 한번 들으면서 업무를 해보시는게 어떨까요?
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
혼자 계시다면 노래를 들으시거나 라디오를 들으시면서 일하시는 것을 추천드립니다.
조용한 것보다는 낫다고 생각합니다.
