아하

약·영양제

영양제

건장한꽃새183

건장한꽃새183

영양제 동시 섭취 가능여부 및 섭취 시간 질문

아침 : 유산균
점심 식후 : 비타민 B6, D3, 아연

저녁 취침 전 : 오메가 3, 마그네슘

이렇게 먹었을때 피부나 몸에 문제가 생기지 않는지 궁금합니다.

추가적으로 화농성 여드름 및 좁쌀 여드름 제거에 효과가 좋은 영양제도 알고 싶습니다.

    3개의 답변이 있어요!

    • 김홍조 약사

      김홍조 약사

      문정수약국

      ∙

      안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

      현재 복용중인 방법대로 복용하여도 별달리 상호작용이 없는 조합이므로 괜찮습니다

      다만 고함량의 마그네슘은 위장을 자극하여 숙면을 취하는데 방해가 될 수 있으므로 이러한 불편감이 있다면 아침이나 점심에 복용하는 것을 권해드립니다

      여드름은 글루타치온과 같은 항산화제가 도움이 될 수 있으며, 효과가 가장 확실한 것은 이소트레티노인 성분의 피지분비조절제입니다.해당 성분은 처방이 필요한 약입니다

    • 심주영 약사

      심주영 약사

      행복약국

      ∙

      안녕하세요. 심주영 약사입니다.

      오메가3는 밥먹고 바로 먹는게 좋아서 점심식후에 드시고 취침전에는 마그네슘 1가지만 드세요.

      항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

    • 이민석 약사

      이민석 약사

      성실약국

      ∙

      안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      유산균은 공복, 나머지는 모두 식후즉시 복용하셔야합니다.

      특히 오메가3는 지용성이므로 공복에 복용하면 흡수가 절반도 안됩니다.

      답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.