머리에 샴푸하는 방법 질문입니다

머리를 감을때 샴푸를 손바닥에 짤고 바로 머리카락을 감는게 좋을까요?아님 손바닥에 짠다음 비벼서 거품내어 머리카락에 묻혀 비비는게 나을까요