자꾸 새벽 4시 정도에 눈이 떠집니다 ㅜ

새벽 4시 그리고 새벽5시에 자꾸 눈이떠지네요. 더자려고 해도 깊게 잠도 못들고 6시 30분에 일어나야하니 수면이 절대적으로 부족한것같아요? 스트레스때문일까요?