수면유도제를 먹고 다음날 잠이 덜깨는데 바꿔야하나요?
현재 수면유도제와 안정제효과를 가진 향정류를 같이 먹고 잠에 듭니다. 하지만 다음날 일어나면 피로가 하나도 풀어지지않고 일상생활할때도 눈이 자주 부르르떨리는등 피곤한 몸의 상태가 자주 확인됩니다.
약한걸로 바꿔야할지 수면제가 몸에 안맞는건지 궁금합니다 ㅜㅜ
5개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성이 없어 비교적 안전합니다. 약국에서 처방없이 구매가능합니다. 하지만 다음날까지 진정작용이 유지되어 활동에 불편감을 줄 수 있기에 다음날 운전이나 기계 조작 전에 반응을 지켜보시고 주의가 요합니다.
수면의 질향상에 도움을 주는 성분으로 수면에 관여하는 멜라토닌 호르몬이 있으며 멜라토닌의 경우 한국에서는 의사의 처방하게 복용이 가능한 전문 의약품으로 2미리 용량으로 유통되고 되고 있으며, 수면의 질이 저하된 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 사용되는 약물입니다.
멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 젊은 사람 보다는 노화로 인한 수면의 리듬 파괴 및 질이 떨어진 환자군에게 더 적합한 약물입니다.
수면 리듬을 맞추고 숙면을 위해 장기적 측면에서 보충하면 도움이 되는 보조 식품으로는 마그네슘/칼슘/테아닌 의 경우 근육을 이완하고 신경을 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.
불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적인 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 사람에 따라 안맞는 수면유도제가 있습니다.
따라서 병원에 가셔서 향정신성의약품으로 드시는게 더 나을 수 있습니다.
또한 눈이 부르르르 떨리는 등의 몸상태면
기본적으로 마그네슘에 비타민이 섞여있는 영양제를 드시는게 효과가 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수면유도제의 효과가 너무 강하면 그럴 수 있습니다.
향정과 효과가 겹치면서 그런듯하니 수면유도제를 줄여보시길바랍니다
.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 항히스타민제의 부작용으로 만들어진 약인데요
약국에는 크게 2가지 종류가 있습니다
1. 디펜히드라민
상품명 : 쿨드림, 제로민 등
혈중 최고 농도에 도달하는시간이 빠르고(1시간이면 효과 나타나고 2시간이면 최대)
반감기가 상대적으로 짧아서 다음날 덜 영향을 줍니다.
(빨리 잠들고 빨리깹니다.)
2. 독시라민
상품명 : 아론정 등
약효는 1시간이면 나타나고 혈중 최고 농도에 도달하는 시간이 2~4시간으로 디펜히드라민에 비해 조금 느린편이지만 반감기가 길다(지속시간이 길다)
(천천히 작용하고 오래 지속된다)
즉 현재 드시고 계시는 수면유도제 성분이 독시라민이 아닌가 확인하시고맞다면 디펜히드라민 성분의 약으로 바꾸시는 걸 권해드려요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
