잠에서 깨는 방법으로 무엇이 좋나요?

졸릴 때 잠에서 깰 수 있는 방법들이 무엇이 있을까요?

껌을 씹는 것 이외에도 새벽에 잠에서 깰 수 있는 방법들에 어떤 것이 있는지 궁금합니다