생활
뽀얀굴뚝새243
아침에 일어나서 공복에 물마시라고 하는데 좋은 점이 있나요?
남편은 아침에 입을 헹구고 미지근한 물을 한잔씩 매일 마시더라구요.
저도 남편 때문에 따라하고 있어요. 적당히 조금씩 마시는데
그렇게 하면 좋은 점이 뭔지 궁금하네요.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
꾸준히 하시면 아주 몸에 좋습니다.
밤새 쉬고 있었던 모든 장기들에게 따뜻한 물 한잔이 신호를 주는 효과가 있구요, 혈액에 수분을 공급함으로써 혈행에 도움이 되게 하고, 피부에 보습효과를 주는등 여러가지 좋은 효과가 있습니다.
마시기 전 입안 가글을 하신뒤 마시는게 좋습니다.
밤새 입안 세균을 씻어 내는 효과~
감사합니다
안녕하세요. 경제적 자유01입니다.
독소 배출: 공복에 따뜻한 물을 마시면 체내 독소를 배출해 조기 노화를 방지할 수 있습니다. 또한 피부 세포를 고쳐서 피부의 탄력성을 증진시킬 수 있습니다.
고통 완화: 따뜻한 물은 생리통을 완화하는데 효과적입니다. 또한 유의 경련에도 도움이 됩니다.
체중 감량: 아침에 따뜻한 물을 마시면 체온이 올라가고 신진대사율이 높아집니다. 이는 하루 동안 더 많은 칼로리를 태울 수 있게 해줍니다. 레몬을 곁들인 따뜻한 물은 음식 섭취 욕구를 조절하는데도 도움이 됩니다.
소화 촉진: 아침에 따뜻한 물을 마시면 소화계를 자극해 소화를 도와줍니다1. 찬물 대신 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다.
혈액 순환 증진: 따뜻한 물은 신경계와 몸에 축적된 지방을 제거하고 혈액 순환을 도와줍니다.
변비 예방: 아침 공복에 따뜻한 물을 마시면 배변 운동을 증진시켜 변비를 줄일 수 있습니다.
숙면 유도: 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물을 마시면 몸의 긴장을 풀고 숙면을 돕습니다.
따뜻한 물 한 컵으로 하루를 시작하면, 몸에 일어나게 될 이점을 느낄 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 체중계칵티슈798입니다.
아침에 일어나면 생리적 수분부족 현상이 나타나기 때문에 이때 따뜻한 물 한 잔을 마시면 몸에 필요한 수분을 보충할수 있고 몸의 신진대사에도 도움이 되요.
아침에 물 한 잔을 마시면 장을 깨우고 대변을 보습하는 효과를 얻을 수 있어요.
아침에 따뜻한 물을 마시면 장과 위장의 노폐물을 제거할 수 있으며 물이 혈액에 들어간 후에는 혈액을 묽게 하여 혈액 속의 노폐물을 제거해요.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
아침에 일어나 제일 처음 물을 마시면 두통을 예방할 수 있습니다. 온종일 물을 조금씩 마시는 것도 탈수 예방에 도움이 된다고해요