비타민제 자기전에 먹으면 간에 부담추는게 있을까요 ?
공복 혈당수치가 좀높다보니 자기직전에 영양제를 먹으면 간이나 췌장에 무리를 주는지 궁금합니다 그리고 같이먹으면 서로 안좋은 영양제도 있는지 궁금하고 식전 식후섭취도 궁금합니다....
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민제는 종합비타민을 말하는게 맞으실까요? 종합비타민에는 지용성 비타민도 혼합되어있는데, 지용성 비타민을 공복에 드시면 흡수율이 떨어집니다. 그래서 비타민제는 꼭 식후에 드셔야합니다. 자기전에 드신다고해서 간, 이자 등에 영향을 끼치지 않습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
공복혈당수치와 간이나 췌장쪽에 무리가는 것과는 관계가 클 것으로 보이지는 않습니다.
공복혈당수치가 높다면 일반적으로 메트포르민 용량을 증량하시는게 더 좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
단순히 자기 직전이라고 해서 부담을 더 주거나 하지는 않습니다.
다만 기존에 간기능에 이상이 있다면 단순히 종합비타민이나 영양제를 복용함에 있어 주의할 필요는 있습니다. 정상적인 사람은 종합비타민 섭취가 큰 문제가 되지 않지만 간이 안 좋은 분들은 비타민 섭취만으로 간 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
비타민류는 대부분 식후에 드시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
취침전에 영양제를 먹으면 간에 부담을 준다기 보다, 위장이 움직여서 밤잠을 방해할 수 있습니다.
그래서 가능하면 비타민제의 경우 식사 후에 드셔야 하며, 보통 아침이나 점심 식후 권유드립니다.
저녁 식후나 취침전에 먹으면 밤잠을 방해할 수 있습니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
비타민제를 자기 전에 복용한다고 해서 간이나 췌장에 무리를 주는 것은 아니므로 괜찮습니다. 비타민제를 자기 전에 복용할 경우 간혹 잠이 안온다 하는 분들이 있으므로 참고하시고, 비타민제는 에너지 생성, 피로 등에 도움을 주기 위해서 복용하는 경우가 많으므로 가능하면 아침에 드시는 것을 추천드립니다.
같이 복용하면 좋지 않은 영양제의 대표적인 것은 칼슘, 마그네슘제와 철분제를 같이 복용하는 것입니다. 이 2가지를 같이 복용하면 서로의 흡수를 방해하기 때문에 2시간 이상의 시간 간격을 두고 드시는 것이 좋습니다.
영양제들마다 식전, 식후 복용 방법이 다른데, 오메가3, 루테인, 코엔자임큐텐과 같은 지용성 물질과 칼슘, 마그네슘 등은 흡수율을 위해서 식후에 드시는 것이 좋고, 비타민C는 위장 장애를 막기 위하여 식후에 드시는 것을 권장합니다. 비타민B군은 수용성 비타민이라 식전에 드시는 것이 조금 낫긴 하지만 위장 장애 등이 나타날 경우 식후에 드셔도 괜찮습니다. 유산균 또한 장내로 도달하는 유익균의 수를 늘리기 위하여 아침 식전에 복용하는 것을 조금 더 추천드립니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
자기전에 복용을 한다고 하여 췌장에 부담을 주는 것은 아니나 자기전에 약 복용시 위가 약한분의 경우 위염 및 역류성 식도염을 유발할 수 있기에 잠들기 2시간 이전에 약복용을 권장드리며 약성분에 따라 복용법이 다르기에 현재 복용중인 약의 이름을 함께 문의주시면 보다 자세한 답변 가능합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 송유용 약사입니다.
자기전에 영양제를 드신다고 해도 간이나 췌장에 무리를 주지는 않을것으로 보입니다.
식전 식후나 서로 흡수를 방해하는 영양제들은 각각의 영양제성분마다 조금 달라서
드시고 있는 영양제 성분들을 올려주시면 그게 맞춰서 설명해드리겠습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
늘 건강하세요!! 감사합니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
비타민제는 자기전에 먹는다고해서 크게 문제는 없지만 보통 아침식후를 권장하는 편이긴 합니다.
영양제는 권장용량과 권장 용법대로만 드시면 같이 먹더라도 크게 문제없습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 비타민제는 혈당을 올리지 않습니다. 젤리나 츄어블정이라면 가능하지만 정제나 캡슐은 괜찮습니다.
2. 속을 쓰리게할 수 있어서 자기전보다는 아침 식사후에 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
자기전 영양제를 드신다고 간이나 췌장에 무리를 주지는 않습니다.
다만 비타민제의 경우 아침에 드시는게 하루의 컨디션 유지에 더 좋습니다.
같이 먹었을 때 서로의 흡수를 방해할 수 있는 영양제로 철분과 칼슘이 있습니다. 이외에는 특별히 같이 드시면 안되는 영양제는 없습니다. 유산균은 공복이 좋으나 나머지 대부분의 영양제들은 식후 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
비타민제는 자기 전에 먹어도 상관없습니다만
비타민B는 에너지 대사를 높이는 물질이라
불면이 있으시다면 아침이나 점심에 드시는 게 좋겠습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 김민세약사입니다.
자기 전에 드실 경우 역류성 식도염 등을 유발 할 수 있으므로 권장드리지 않습니다.
비타민은 또한 체내 활력증진이므로 아침 혹은 점심에 복용하시는 것이 좋습니다.
